「雨の日は頭が痛くなる・・・」

そんな経験ありませんか？ 😞

実は気圧の変化が自律神経に影響して、頭痛や関節痛を引き起こすことがあります。

起床したら朝日を浴びる、バランスの良い食事をとる、ストレッチなどの軽い運動を行うことで自律神経は整います！

気圧は変えることはできませんが、自分の体との向き合いかたは変えられます！

不調のサインを見逃さず、無理せず整えていきましょう！😄